シバナンダアシュアムライフ

どうも、５週間ぐらい、インドの南ケララ州にあるシバナンダアシュアム（ヨガ道場？）に引き篭もっている呉でございます。

前回のブログ更新からずいぶん経っていましたが、わしが元気です。

ヨガティーチャートレニングの一ヶ月はあまりにも嵐のようなもので、やっと今一息を。

今アシュアムでヨガバケージョンでの〜んびりしています。

世界の各地から、総計２００人も集まっている今回のTTCコース。

こんなに大勢な人と共に４週間も過ごすのがフィリピン以来。

毎朝５時２０分に警備員のおじさんは宿舎隣にある鐘をフルパワーで鳴らすので、

いやいやで起床。

６時から７時半まで睡魔と戦いながら、瞑想、チャンティング、講話を含むサットサンガに参加し、

７時半から３０分のティータイムでようやくほっと一息が、それが終わらないうちに、

次のアーサナクラスの出席係がすでにホールの前で待機しているので、

出席を取って、そこから2時間たっぷり体を動かしてから、１０時のブランチの時間に。

ブランチの後に少しゆっくりする時間があるので、

洗濯したり、宿題したりして過ごす。

そして１２時からまた講義、その時仲良しの睡魔ちゃんが再びやってくる。

１３時講義終わり、３０分ぐらいヘッドスタンドとか、技ポーズのコーチングを受けて、

１３時半からティータイムでハーブティーとフルーツで心を癒す。

そして１４時からまたメイン講義が始まり、

ヨガ哲学攻撃を一時間半〜2時間ぐらいたっぷり受けた後に１６時からまたアーサナクラスで汗を流す。

2時間の運動後に１８時からディナータイム。

ディナー後に急いでシャワータイムで1日の汗を落とす。

２０時からまたもサットサンガが始まり、長々と１０時か１０時半まで続く。

やっと全てが終わるが、ドミトリーは１０時半には消灯しなければいけないので、

寝るか懐中電灯で昼間の講義を消化するかのどっちしかできない。

それより翌朝また５時半に起きなきゃいかんので、勉強する余裕なんてあるか〜

いつも寝るのさ。

４週間のコースの後半から、アーサナクラスはグループに分かれてティーチングの練習するので、

そこでどうヨガを教えるのかを覚える。

こんなスケジュールで４週間を過ごしたら何が起こると思うかい？

わしの上腕にはこぶのような筋肉ができたのさ。（体重落ちたかどうか不明）

そして毎朝５時半には自動的に起きれるになるのさ。

うん、成長したのわ、いろんな面では。笑

アシュラムで過ごした時間、出会った人々、流した汗、学んだ知識などなど、

わしの人生にはかなりプラスに。

とりあえず旅は続く,ヨガも続く。

次はタンザニアだべ！

サファリヨガを一緒にやならい？笑

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Setsuna,